Starting Strength Official untuk iPhone

Mulai Kekuatan Resmi: Aplikasi Pelatihan Kekuatan Terbaik untuk Pemula

Starting Strength Official adalah aplikasi iPhone yang dikembangkan oleh Shabu Pty Ltd yang menyediakan instruksi lengkap dan mudah diikuti untuk melakukan latihan dasar dengan barbel seperti squat, press, deadlift, bench press, dan power clean. Aplikasi ini akan membimbing Anda melalui Program Pemula Starting Strength yang terkenal, yang menunjukkan cara memulai, berat apa yang harus ditambahkan, dan kapan menambahkan latihan tambahan. Aplikasi ini dirancang untuk digunakan di gym dengan akses cepat ke video sudut multiple dan instruksi foto dari setiap latihan.

Alat pencatatan interaktif aplikasi ini akan mencatat perkembangan kekuatan Anda, dan kalkulator pemanasan dan workset akan menunjukkan berapa banyak piring yang harus diletakkan di setiap sisi barbel. Anda dapat menyesuaikan perkembangan Anda untuk setiap latihan, menambahkan dan menyimpan catatan tambahan untuk setiap latihan, dan dengan mudah mengakses catatan sebelumnya. Dengan Cloud Sync, Anda dapat mencadangkan data catatan latihan Anda dan mengembalikannya di beberapa perangkat. Aplikasi ini juga menyertakan petunjuk dan tutorial yang berguna untuk membantu Anda belajar dan berkembang dengan aman. Selain itu, aplikasi ini tersedia dalam satuan Metrik (kg) atau Imperial (lbs), dan Anda dapat mengubahnya kapan saja.